Kurz automatické kresby - 5 lekcí
- lekce – Já a práce
Cíl: Seznámit se, vytvořit bezpečný prostor, začít u tématu, které většina zná (práce, povinnosti).
- Struktura:
– Úvod: představení, pravidla důvěry, relaxace.
– Kresba: vztah k práci a přání, jak by to mělo vypadat.
– Sdílení: 1–2 věty k obrazu.
– Závěr: uvolnění ruky, pozitivní kresba.
- lekce – Já a druhé pohlaví
Cíl: Otevírání citlivějšího tématu, hledání ženské/mužské energie v sobě.
Struktura:
– Úvod: krátká meditace se symbolem druhého pohlaví.
– Kresba: vztah k mužské/ženské energii + přání.
– Sdílení: zaměření na emoce.
– Závěr: symbol harmonie.
- lekce – Já a nemoc
- Cíl: Přijmout téma strachu, bolesti a zároveň hledat léčivou energii.
Struktura:
– Úvod: vizualizace těla jako stromu.
– Kresba: tělo a nemoc, tělo a zdraví.
– Sdílení: zaměření na prožitek.
– Závěr: kresba proudícího světla.
- lekce – Já a rodiče
Cíl: Práce s kořeny, dětstvím, vděčností i bolestí.
Struktura:
– Úvod: dechové cvičení.
– Kresba: spojení s rodiči, přání vztahu.
– Sdílení: prostor pro emoce.
– Závěr: symbol vděčnosti.
- lekce – Já a potomci
- Cíl: Práce s budoucností, generacemi, odkazem, který chci předat.
- Struktura:
– Úvod: vizualizace cesty života.
– Kresba: co předávám potomkům, jakou budoucnost jim přeji.
– Sdílení: možnost jen naslouchat.
– Závěr: společná kresba stromu generací.
